เซฟ “จุดซ่อนเร้น” หลังลุยน้ำท่วม

ช่วงหน้าฝนหรือสถานการณ์น้ำท่วมขัง นอกจากปัญหาน้ำกัดเท้าและเชื้อโรคทั่วไปแล้ว สิ่งที่สาว ๆ หลายคนกังวลแต่ไม่กล้าพูดออกมาดัง ๆ คือ "สุขภาพจุดซ่อนเร้น" การต้องเดินลุยน้ำสกปรกหรือแช่น้ำเป็นเวลานาน ส่งผลต่อจุดบอบบางของร่างกายโดยตรง หากดูแลไม่ถูกวิธี อาจนำไปสู่อาการอักเสบและการติดเชื้อเรื้อรังได้   

ทำไมน้ำท่วมถึงเป็นศัตรูตัวร้ายของ "น้องสาว"?

น้ำท่วมไม่ใช่แค่น้ำฝนธรรมดา แต่เป็นน้ำขังที่ปะปนไปด้วยสิ่งปฏิกูล สารเคมี โคลน และเชื้อแบคทีเรียนานาชนิด เมื่อต้องลุยน้ำหรือแช่น้ำเป็นเวลานาน ความชื้นและสิ่งสกปรกเหล่านี้จะเข้าไปสัมผัสกับผิวหนังและเนื้อเยื่อบริเวณอวัยวะเพศภายนอก ก่อให้เกิด:   

• ความอับชื้นและการเสียดสี: กางเกงหรือชั้นในที่เปียกชื้นทำให้ผิวหนังเปื่อยยุ่ยและเกิดผื่นแพ้สัมผัสได้ง่าย   

• การระคายเคืองและอักเสบ: สิ่งสกปรกในน้ำกระตุ้นให้เกิดอาการคัน บวมแดง หรือแสบร้อน   

• ความเสี่ยงติดเชื้อราและแบคทีเรีย: สภาพแวดล้อมที่เปียกชื้นและไม่สะอาดเอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อก่อโรค   

เซฟจุดซ่อนเร้นหลังลุยน้ำ

1. ชำระล้างภายนอกทันทีด้วยน้ำสะอาด ทันทีที่กลับถึงที่พัก ให้ถอดเสื้อผ้าที่เปียกออกและอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย สำหรับบริเวณจุดซ่อนเร้น ให้ใช้น้ำสะอาดล้างเฉพาะ "บริเวณภายนอก" เท่านั้น ไม่จำเป็นต้องขัดถูแรง ๆ หรือใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีฤทธิ์กัดกร่อนสูง เพราะจะทำลายเกราะป้องกันผิว   

2. อย่าล้วง อย่าสวนล้างเด็ดขาด! ความเชื่อผิด ๆ ที่พบบ่อยที่สุดคือการพยายามสวนล้างหรือล้วงเข้าไปล้างข้างในเพื่อกำจัดน้ำสกปรก ร่างกายของผู้หญิงมีกลไกทำความสะอาดตัวเองตามธรรมชาติ หรือที่เรียกว่า Auto Cleaning ภายในช่องคลอดมีแบคทีเรียประจำถิ่นชนิดดี (Lactobacilli) ที่คอยควบคุมสมดุลความเป็นกรด-ด่างและยับยั้งเชื้อร้าย การสวนล้างจะไปทำลายแบคทีเรียดีเหล่านี้ ทำให้ช่องคลอดเสียสมดุลและติดเชื้อได้ง่ายขึ้น   

3. ซับให้แห้งสนิทและเปลี่ยนใส่เสื้อผ้าโปร่งสบาย หลังล้างทำความสะอาด ให้ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับเบา ๆ ให้แห้งสนิท (หลีกเลี่ยงการถู) จากนั้นสวมใส่กางเกงชั้นในผ้าฝ้ายและเสื้อผ้าที่แห้งสะอาด ระบายอากาศได้ดี ห้ามนำเสื้อผ้าหรือกางเกงที่เพิ่งลุยน้ำกลับมาใส่ซ้ำอย่างเด็ดขาด เพราะเชื้อโรคและความชื้นที่ตกค้างจะทำให้เกิดการระคายเคืองซ้ำซ้อน   

สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม: เมื่อไหร่ต้องไปพบแพทย์?

หลังลุยน้ำ ให้หมั่นสังเกตอาการของตัวเองอย่างใกล้ชิด หากพบอาการผิดปกติดังต่อไปนี้ ควรรีบไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยทันที:   

• มีผื่นแดง ตุ่มคัน หรือแผลพุพองขึ้นบริเวณอวัยวะเพศภายนอก   

• ตกขาวมีสีและลักษณะผิดปกติ เช่น เป็นก้อนสีขาวข้นคล้ายคราบนม, สีเขียว, สีเหลืองปนหนอง หรือมีฟอง   

• มีกลิ่นเหม็นอับ กลิ่นคาว หรือกลิ่นผิดปกติอย่างชัดเจน

• มีอาการแสบขัดขณะปัสสาวะ หรือรู้สึกแสบร้อนบริเวณช่องคลอด

ไม่ควรซื้อยาสอด ยาปฏิชีวนะ หรือยาทามาใช้เองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เพราะการรักษาเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียใช้ยาคนละกลุ่มกัน การใช้ยาผิดประเภทอาจทำให้อาการลุกลามและดื้อยาได้

แหล่งข้อมูลอ้างอิง:

1. พ.อ.ท.พญ. ภัทรภร จักกะพาก (สูตินรีแพทย์ ศูนย์เวชศาสตร์ทางเพศและการฟื้นฟู), รายการเรื่องจึ้งใกล้ฉัน: ต้องลุยน้ำท่วม จะมีปัญหากับจุดนั้นไหม?

2. กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข: แนวทางการดูแลสุขภาพและป้องกันโรคที่มากับน้ำท่วม