แปรงฟันแล้วทำไมระหว่างวันปากยังเหม็น?
ยอมรับมาซะดีๆ ว่าใครเคยเจอโมเมนต์นี้บ้าง? เช้าตู่ตื่นมาแปรงฟันอย่างดี บ้วนปากจนแสบ เดินออกจากบ้านด้วยความมั่นใจระดับดาราฮอลลีวูด แต่พอตกบ่ายหลังมื้อเที่ยง กาแฟแก้วโปรด หรือนั่งประชุมรัวๆ ไปสักพัก ลองเอามือป้องปากแล้วเป่าลมออกมาเบาๆ... โอ้โห นี่ลมหายใจหรือเตาเผาชีวมวล!
หลายคนมักโทษตัวเองว่า "เราแปรงฟันไม่สะอาดเหรอ?" หรือ "กินส้มตำปลาร้าเข้าไปแน่ๆ" แต่ความจริงมันซับซ้อนและน่าสนใจกว่านั้นมากค่ะ วันนี้เรามาเจาะลึกฉบับย่อยง่ายกันดีกว่าว่า ช่องปากเราเกิดสงครามอะไรขึ้นระหว่างวัน!
ทำไมกลิ่นปากถึงมาเคาะประตูตอนบ่าย?
ข้อมูลทางทันตกรรมจาก โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และ คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ระบุไว้ชัดเจนเลยว่า กว่า 90% ของกลิ่นปาก เกิดขึ้นจากสภาพแวดล้อมภายในช่องปากโดยตรง โดยมีตัวการร้าย 3 ข้อหลักๆ ดังนี้:
1. "ภาวะน้ำลายน้อย ปากแห้ง" โรงงานแบคทีเรียเปิดกะโอที
น้ำลายในปากไม่ใช่แค่น้ำเปล่าๆ แต่มันคือน้ำยาล้างปากตามธรรมชาติที่มีเอนไซม์และออกซิเจนคอยควบคุมแบคทีเรียไม่ให้โต แต่ระหว่างวัน เวลาเรา พูดเยอะ นั่งทำงานในห้องแอร์ อดอาหาร ดื่มน้ำน้อย หรือมีความเครียดสะสม ร่างกายจะหลั่งน้ำลายลดลงทันที พอช่องปากแห้ง แบคทีเรียกลุ่มไม่ชอบออกซิเจน (Anaerobic bacteria) ก็จะร่าเริง ย่อยสลายโปรตีน คราบน้ำลายเหนียว และเศษโปรตีนบนโคนลิ้น เกิดเป็นสารประกอบกำมะถันระเหยง่าย (VSCs) ที่ส่งกลิ่นตลบอบอวล!
2. กับดัก "กาแฟ ชานม และมื้อเที่ยง" ที่แปรงฟันไม่ทัน
เครื่องดื่มยอดฮิตอย่างกาแฟมีฤทธิ์เป็นกรดและทำให้คอแห้ง ยิ่งผสมนมสดเข้าไป โปรตีนในนมจะตกค้างเคลือบอยู่ตามร่องตุ่มลิ้น พอบวกกับเศษอาหารมื้อเที่ยงที่ติดอยู่ตามซอกฟัน หากไม่มีการบ้วนปากหรือทำความสะอาด แบคทีเรียจะเข้ามาย่อยหมักหมมจนบูดเน่าภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง
3. มองข้าม "โคนลิ้น" แหล่งกบดานของคราบพลัค
ทันตแพทย์เตือนบ่อยมากว่า แปรงฟันอย่างเดียวไม่พอ เพราะพื้นผิวลิ้นขรุขระและมีตุ่มรับรสมากมาย เป็นที่ดักจับคราบโปรตีน เมือก และแบคทีเรียชั้นดี ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะเป็นฝ้าขาวๆ ที่ส่งกลิ่นรบกวนได้ตลอดทั้งวัน
วิธีแก้เกมระหว่างวัน ให้ลมหายใจสดชื่นตลอด 24/7]
การจะพกแปรงสีฟัน ยาสีฟัน ไหมขัดฟัน ไปยืนแปรงหน้ากระจกออฟฟิศทุกชั่วโมงคงไม่สะดวกแน่ๆ ทางออกที่ทั้งเวิร์กและโปรเฟสชันนอล คือ:
จิบน้ำสะอาดบ่อยๆ: อย่ารอให้หิวน้ำ การจิบน้ำทีละนิดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำลายและเติมออกซิเจนในปาก
บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดหลังอาหาร/กาแฟ: เพื่อเจือจางกรดและชะล้างเศษอาหารเบื้องต้น
พกตัวช่วยสเปรย์ระงับกลิ่นปากที่ "จัดการต้นตอ" จริงๆ: อย่าเลือกแค่สเปรย์ที่เอาน้ำหอมแรงๆ มากลบกลิ่น เพราะสุดท้ายกลิ่นมิ้นต์จะผสมกับกลิ่นบูด กลายเป็นกลิ่นที่หนักกว่าเดิม!
บิวตี้ไอเทมกู้ชีพ: LABSMILE DENTAL MOUTH SPRAY สเปรย์ที่คิดมาเพื่อสุขภาพช่องปาก
สำหรับใครที่มองหา Daily Oral Care สเปรย์ระงับกลิ่นปากที่ฉีดแล้วมั่นใจจริงแบบไม่ต้องลุ้น แนะนำไอเทมติดกระเป๋าตัวนี้เลยค่ะ LABSMILE DENTAL MOUTH SPRAY (แลบสไมล์ เดนทัล เมาท์ สเปรย์) ขนาดกะทัดรัด 18 ml พกพาง่าย ดีไซน์มินิมอล
ความพิเศษที่ไม่เหมือนสเปรย์ทั่วไปคือ ตัวนี้เขาชูคอนเซ็ปต์ "ไม่ใช่แค่ให้กลิ่นหอม แต่ให้ทั้งความสดชื่นและดูแลภายในช่องปาก" อัดแน่นด้วยสารสกัดระดับสกินแคร์ช่องปาก:
Lactobacillus Paracasei KMI-207: โพรไบโอติกที่ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ตัวดีในช่องปาก ตัดวงจรแบคทีเรียก่อกลิ่น
MINERALIS® GU/ZN & Biosol: ลดการสะสมของแบคทีเรีย และสยบคราบพลัคสะสมที่เป็นต้นตอของกลิ่นไม่พึงประสงค์
RonaCare® CPC: ดูแลสุขอนามัยในช่องปาก ช่วยลดโอกาสการเกิดคราบหินปูน
Peppermint Oil & Menthol: ให้ลมหายใจหอม เย็นสดชื่นยาวนานแบบนุ่มนวล ไม่แสบปาก
Dipotassium Glycyrrhizinate: ช่วยปลอบประโลม ลดการระคายเคืองในช่องปาก
ที่สำคัญคือ อ่อนโยน ปลอดภัย ไม่มีน้ำตาล (Sugar Free) ไม่ใส่สารกันเสียพาราเบน และปราศจาก SLS/SLES มีให้เลือกถึง 2 กลิ่นตามฟีลลิ่ง:
Peach Mint Fresh (ขวดส้ม-ชมพู): กลิ่นหอมหวานละมุน สดชื่น รีเฟรชอารมณ์บ่ายๆ ให้ตื่นเต็มตา
White Tea Mint Fresh (ขวดเขียว): กลิ่นหอมสะอาด สบายๆ ให้ความรู้สึกคลีนและผ่อนคลาย
How to Use: ฉีดพ่นในช่องปาก 2-3 ครั้ง หลังมื้ออาหาร หลังดื่มกาแฟ หรือก่อนเข้าประชุมสำคัญ เท่านี้ก็พร้อมยิ้มกว้าง คุยกับใครก็มั่นใจแบบไม่มีอะไรมากั้นแล้วค่ะ
แหล่งข้อมูลอ้างอิง:
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล (Rama Channel): บทความ "สาเหตุการเกิดโรคกลิ่นปาก" โดย ทพญ.นุชนาถ โอปิลันธน์ งานทันตกรรม
คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย: บทความความรู้สำหรับประชาชน "ที่ผ่านมารู้สึกว่าแปรงฟันสะอาดดีแล้ว แต่ทำไมยังมีกลิ่นปากอยู่?" และ "How to เสริมความมั่นใจ ไร้กลิ่นปาก" โดย ผศ.ทพญ.พิมพ์ชนก สุทธิบุณยพันธ์ ภาควิชาปริทันตวิทยา
Comments