อย่าหาทำ! "นั่งเบ่งนาน" อันตรายกว่าที่คิด

หลายคนติดนิสัยชอบนำมือถือเข้าไปไถฟีดโซเชียลในห้องน้ำ หรือบางคนต้องใช้เวลา "เค้น" นานนับสิบนาทีเพราะถ่ายไม่ออก ทราบหรือไม่ว่าพฤติกรรม "นั่งเบ่งนาน" ไม่ใช่แค่เรื่องน่าเบื่อ แต่มันคือการทำร้ายร่างกายอย่างต่อเนื่องที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างที่คุณคาดไม่ถึง

ผลเสียของการนั่งเบ่งนาน... อันตรายที่มาพร้อมความพยายาม

การนั่งแช่บนโถสุขภัณฑ์นานเกินไป โดยเฉพาะเมื่อต้องใช้แรงเบ่งอย่างรุนแรง ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ดังนี้:

• เสี่ยงต่อโรคริซสีดวงทวาร: แรงดันมหาศาลจากการเบ่งทำให้หลอดเลือดดำบริเวณทวารหนักโป่งพองและอักเสบ จนกลายเป็นติ่งเนื้อที่สร้างความเจ็บปวดและอาจมีเลือดออกได้

• ลำไส้ตรงปลิ้น (Rectal Prolapse): การเบ่งบ่อยๆ ทำให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่ยึดลำไส้ตรงอ่อนแอลง จนลำไส้อาจปลิ้นออกมานอกทวารหนัก

• หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ: การเบ่งจะทำให้ความดันในช่องอกสูงขึ้นชั่วคราว ซึ่งส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมอง อาจทำให้เกิดอาการหน้ามืด หรือในผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวอาจอันตรายถึงขั้นวูบได้

• ท้องผูกเรื้อรัง: การฝึกให้ร่างกายต้อง "เบ่ง" เสมอ จะทำให้กล้ามเนื้อหูรูดและลำไส้สูญเสียการทำงานตามธรรมชาติ ทำให้ระบบขับถ่ายรวนหนักกว่าเดิม

ปรับสมดุลจากภายใน... ด้วย Labfiber Prebiotics

แทนที่จะฝืนเบ่งจนเจ็บตัว การแก้ปัญหาที่ต้นเหตุด้วยการ "ปรับสมดุลลำไส้" คือทางเลือกที่ดีที่สุด Labfiber Prebiotics ตัวช่วยที่จะทำให้การเข้าห้องน้ำเป็นเรื่องง่ายและไม่ต้องรอนานอีกต่อไป

ทำไมต้อง Labfiber Prebiotics? ความลับอยู่ที่ส่วนผสมที่ถูกคัดสรรมาเพื่อระบบขับถ่ายโดยเฉพาะ :

• Psyllium Husk (ไซเลียม ฮัสค์): ใยอาหารจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติพองตัวเป็นเจล ช่วยเพิ่มมวลอุจจาระให้นุ่มขึ้น ทำให้ลำไส้ใหญ่บีบตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลื่นไหล ไม่ต้องใช้แรงเบ่ง

• Prebiotics : เป็นอาหารให้จุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ (Gut Microbiome) ให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ ลดอาการท้องอืดและท้องผูกเรื้อรัง

  
  

  ดีท็อกซ์อย่างอ่อนโยน : ไม่ใช่ยาถ่ายที่ทำให้ปวดบิด แต่เป็นการฟื้นฟูระบบขับถ่ายให้กลับมาทำงานตามธรรมชาติ

สรุป

การมีระบบขับถ่ายที่ดี ไม่ใช่เรื่องของการออกแรงเบ่ง แต่เป็นเรื่องของการดูแลลำไส้ให้แข็งแรง เลิกพฤติกรรมนั่งแช่นานๆ แล้วหันมาเติมใยอาหารและพรีไบโอติกส์จาก Labfiber Prebiotics เพื่อสุขภาพและการขับถ่ายที่ดี มีชีวิตที่คล่องตัวในทุกวัน

"หยุดทรมานกับการเบ่งนาน เริ่มต้นดูแลลำไส้ตั้งแต่วันนี้ด้วย Labfiber Prebiotics"