ก้าวเข้าสู่วัยเลข 3 เลข 4 ต่อให้ซักเสื้อผ้าสะอาดแค่ไหน หรือประโคน้ำหอมแบรนด์ดังราคาแพงเท่าไหร่ แต่พอตกบ่ายกลับรู้สึกว่ามีกลิ่นอับจางๆ ที่ไม่ใช่กลิ่นเหงื่อธรรมดาโชยออกมา หลายคนเริ่มสูญเสียความมั่นใจบนเตียง หรือแม้กระทั่งเวลาต้องนั่งใกล้ชิดกับคนสนิท ปัญหาลับๆ ที่ชวนอึดอัดใจ

สีประจำเดือนในแต่ละเดือนนั้นไม่เหมือนกัน บางครั้งเป็นสีแดงสด บางครั้งเป็นสีน้ำตาลเข้ม หรือมีสีเข้มกว่านั้น จนอดกังวลไม่ได้ว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอะไรหรือเปล่า

ขนบริเวณใกล้กับจุดซ่อนเร้น เวลาโกนขนเสร็จแล้ว มักเกิดอาการคัน บางคนแสบ หรือรู้สึกระคายเคืองบริเวณจุดซ่อนเร้นหลังจากการโกนขน บางคนรู้สึกเฉพาะหลังโกนขนเสร็จใหม่ ๆ แต่บางคนแม้ผ่านเวลาไปหลายวัน อาการคัน ระคายเคือง และแสบ ยังคงอยู่ ทั้งที่เพิ่งโกนเสร็จใหม่ ๆ หรือเริ่มคัน

เคยได้ยินไหมว่า กินสับปะรดแล้วน้องสาวหวาน หรือ กินผลไม้แล้วกลิ่นจะหอมขึ้น จริง ๆ แล้ว การดูแลสุขภาพจุดซ่อนเร้นจำเป็นต้องใส่ใจตั้งแต่ภายในร่างกาย เพราะกลิ่นของจุดซ่อนเร้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับอาหารเพียงอย่างเดียว

“ตกขาว” เป็นเรื่องธรรมชาติของผู้หญิง ซึ่งเป็นกลไกสำคัญของร่างกายที่ช่วยดูแลสุขภาพช่องคลอด เพราะตกขาวทำหน้าที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้น ป้องกันการติดเชื้อ และช่วยกำจัดเซลล์เก่าภายในช่องคลอด แต่ตกขาวก็มีสีแตกต่างกัน แล้วตกขาวแบบไหนปกติ? ตกขาวสีอะไรที่ควรไปพบแพทย์

ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ แต่ทำไมจุดซ่อนเร้นยังคล้ำ? หลายคนโตมากับความเชื่อว่า “อวัยวะเพศคล้ำ ผ่านอะไรมาเยอะ” หรือฝังใจกับอุดมคติที่ว่า ผู้หญิงที่ซิงต้องสีชมพู แต่ความจริง สีผิวของจุดซ่อนเร้น ไม่ได้บอกประสบการณ์ทางเพศ

การล้างจุดซ่อนเร้นควรให้ความสำคัญ เพราะผิวบริเวณจุดซ่อนเร้น โดยเฉพาะจุดซ่อนเร้นของผู้หญิง มีความบอบบางและไวต่อการระคายเคืองมากกว่าผิวบริเวณอื่น จึงต้องเลือกน้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นที่มี Lactic Acid

การล้างจุดซ่อนเร้นสำคัญกว่าที่คิด แต่ต้อง “ล้างให้ถูกวิธี” และเลือกใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นที่เหมาะสม เพราะจุดซ่อนเร้นเป็นบริเวณที่บอบบาง มีค่า pH Balance หากใช้สบู่ก้อนหรือครีมอาบน้ำมาใช้ อาจทำให้เสียสมดุลได้ ส่วนน้ำเปล่ายังไม่สามารถล้างจุดซ่อนเร้นได้สะอาด

ประจำเดือนมา ใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นได้ไหม? หลายคนก็ยังกังวลที่จะใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้น หรือเจลล้างน้องสาว และเลือกล้างด้วยน้ำเปล่าแทน ทั้งที่จริง ๆ แล้ว ใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นได้ตลอด ไม่ว่าจะมีประจำเดือนหรือไม่ก็ตาม

การล้างน้องสาวเป็นเรื่องใกล้ตัวผู้หญิงทุกคน แต่กลับเป็นเรื่องที่หลายคนยังทำผิดวิธี และไม่แน่ใจว่า ล้างน้องสาวต้องล้างจากหน้าไปหลังใช่ไหม? เพื่อให้น้องสาวสะอาด ปลอดภัย และไม่เสี่ยงปัญหาสุขภาพในระยะยาว มาดูวิธีล้างน้องสาวที่ถูกต้องกันดีกว่า

ช่องคลอดแห้ง น้ำน้อยทั้งที่อยากมาก หนึ่งในปัญหาที่สาวๆ มักมีความกังวล แต่ไม่กล้าเอ่ยปากบอกใคร คือ ช่องคลอดแห้ง ถึงแม้จะมีอารมณ์หรือความต้องการตามปกติ แต่น้ำหล่อลื่นกลับมีไม่มากพอ ทำให้รู้สึกแสบ คัน หรือเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์

เลิกพฤติกรรมทำให้น้องสาวคล้ำ น้องสาวคล้ำ ไม่ใช่โรค ไม่ใช่ความสกปรก แต่ส่วนใหญ่มาจาก “พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน” ที่ผู้หญิงทำซ้ำ ๆ โดยไม่รู้ตัว ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่า ร่างกายทำไมไม่สวยงามเหมือนในหนัง สีที่เข้มขึ้น ความคล้ำที่มากขึ้น เป็นเพราะอะไรกันแน่ และพฤติกรรมแบบไหนที่ทำให้น้องสาวคล้ำ

เช็คลำดับการอาบน้ำที่ถูกต้อง อาบน้ำควรเริ่มจากอะไร ล้างผม ล้างหน้า ฟอกตัว หรือล้างจุดซ่อนเร้นตอนไหน จะช่วยลดคัน กลิ่นอับ และการระคายเคือง ลงได้ เพียงแค่จัดลำดับการอาบน้ำที่ถูกต้อง

แลบไลบรารี เล็งเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพเชิงรุก โดยเฉพาะกลุ่มพนักงานหญิง จึงได้จัดโครงการ ตรวจคัดกรองเชื้อ HPV

สุขภาพของผู้หญิงมีความซับซ้อนและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา โดยเฉพาะระบบสืบพันธุ์ที่อ่อนไหวต่อฮอร์โมนและจุลินทรีย์ต่างๆ ในร่างกาย การใส่ใจ...

สองผู้บริหารแบรนด์ RIRIKO คุณก้องณพัฒน์ จิโรจธนพงศ์ Chief Executive Officer และ คุณสรัญญา สังข์สว่าง Managing Director...

สมองและอารมณ์ของเราในแต่ละวัน มักมีการหมุนเวียน เปลี่ยนไป ตามสถานการณ์

สำหรับผู้หญิงแล้ว อาการ “ตกขาว” เป็นสิ่งปกติที่ผู้หญิงทุกวัยอาจต้องพบเจอ ซึ่งเกิดจากการหลั่งสารคัดหลั่งจากเยื่อบุช่องคลอด มดลูก ...

สำหรับคนที่รักสุขภาพ การรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก และควรต้องรู้ว่า กินตอนไหนถึงจะได้ผลดีที่สุด...

โพรไบโอติกส์ เป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิต ที่ถูกมองว่า เป็น “แบคทีเรียดี” และมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา โพรไบโอติกส์...